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我的習慣很差

晚餐幾乎是要11分飽的狀態才想罷休

像我這種很假仙又沒誠意的減肥者

偶爾也有良心來的時候

超混蒟蒻絲涼麵 好吃又低熱量

大同牌味噌鮭魚 稍嫌乾了點 但氣味還是不錯

 

(好啦!我承認,其實還烤了幾根沒入鏡的起司條.....XDDD......)

 

*蒟蒻絲涼麵

原料:

  • 蒟蒻絲兩包
  • 玉米粒一罐
  • 水煮鮪魚罐一罐

作法:

  • 蒟蒻絲滾水煮過之後,再把玉米罐跟水煮鮪魚罐如同罐頭塔般的給他塔上去就對了!
  • 沾醬可以用日式芝麻醬,比較對味~

 

*蒸味噌鮭魚

原料:

  • 鮭魚一片
  • 味噌兩匙

作法:

  • 味噌面膜抹上去,拿去萬年不壞的大同電鍋蒸,就完成了。(我覺得烤的應該也不錯,只是很討厭家裡都是烤魚味....)
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